대마종자유 다이어트와 잘고르는법

대마종자유 다이어트에 대해 궁금 하신가요. 대마종자와 햄프씨드의 차이점과 이점, 잘 고르기위해 고려할 사항에 대해서 확인해보세요.

대마종자와 햄프씨드의 차이점

우리가 흔히 아는 대마종자와 햄프씨드는 서로 다른 종류이다. 마약성 대마는 THC가 6~20%나 함유되고, 대마종자의 씨앗인 햄프씨드는 THC가 1~2% 이내로 낮게 함유되며 대신 질병 치료에 도움이 되는 성분이 풍부합니다. 대마종자 씨앗의 속 알맹이만 사용하도록 가공됩니다. 따라서, 햄프씨드는 안전하게 즐길 수 있는 건강식품 유형으로 간주됩니다.

대마종자유 다이어트의 이점

햄프씨드에서 추출된 대마종자오일에는 불포화지방산이 90% 이상 함유되어 있습니다. 또한, 오메가3와 오메가6의 비율은 1:3으로 권장되는 수준입니다. 이러한 비율은 체내에서 오메가3와 오메가6의 균형을 유지해 세포막과 장기를 염증이나 유해물질로부터 보호하여 건강에 도움을 줍니다.

대마종자유의 구입 전에 고려해볼 사항

시중에 대마종자유는 다양한 종류가 있지만, 제품마다 안전성과 품질에 차이가 있으므로 구입 전에 꼼꼼히 살펴보는 것이 필요합니다. 우선 대마종자유는 원스톱 시스템으로 제조된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

제조과정이 다른 곳에서 발생하면 공기 노출이 잦아져 산패가 빠르게 진행될 수 있습니다. 이로 인해 산패된 대마종자유는 콜레스테롤 수치를 증가시키고 세포 손상, 염증 등을 일으킬 수 있으므로, 산화 위험이 적은 원스톱 시스템으로 이루어진 대마종자유를 선택해야 합니다.

또한, AOCSA 인증을 받은 원료를 사용한 제품인지 여부를 살펴보아야 합니다. 대마는 사티바(sativa), 인디카(indica), 루더랄리스(ruderalis)로 나뉘며, 원료에 따라 성분과 함량의 차이가 있습니다. AOCSA는 공식 우수종자 인증 협회로, 대마 종자의 순도와 품질을 국제적으로 보증하는 기관이므로, AOCSA 인증을 받은 원료를 사용한 제품을 구매하는 것이 좋습니다.

대마씨를 냉압착 추출한 제품인지 눈여겨 볼 필요도 있습니다. 추출 시 헥산과 같은 화학용매를 사용하는 경우가 많습니다. 하지만, 화학용매는 추출유와 100% 분리되지 않아 완제품에 화학성분이 잔류하게 됩니다. 이러한 화학용매는 체내에 유입되면 각종 부작용을 일으킬 수 있으므로, 화학용매를 일절 사용하지 않고 저온에서 압력만으로 추출한 제품을 선택하는 것이 현명합니다.

거부감 불편없이 건강한 다이어트에 도움을 주는 대마종자유는 뉴트리코어, 닥터린, 바디닥터스 등 몇몇 건강식품 전문 브랜드에서 선보이고 있으므로, 안전하고 효과적인 대마종자유를 구입할 수 있습니다.

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