의사와 약사가 가장 많이 먹는 영양제 TOP 5


의사와 약사가 가장 많이 먹는 영양제 TOP5에 대해 알아보겠습니다.

종합비타민 : 현대인을 위한 최소한의 영양 보충제

의사와 약사들 대상 설문 결과, 1위로 선정된 종합비타민은 한 번에 다양한 비타민 B군부터 비타민 C, 아연, 엽산, 그리고 각종 미네랄을 섭취할 수 있는 영양제입니다. 이를 선택하는 이유는 불규칙한 식사로 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 때와 현대인의 영양 결핍을 보완하기 위함입니다.

프로바이오틱스 : 장 건강에 기여하는 생균의 힘

두 번째로 추천된 프로바이오틱스는 장내 환경을 개선하고 건강한 균주를 형성하여 장 속 유해균과 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 또한, 프로바이오틱스는 잔병치레를 줄이고 과민성대장증후군 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다.

미네랄제제 : 면역력 활성화와 신체 기능 개선

세 번째로 소개되는 미네랄제제는 면역력 활성화와 신체 기능 개선에 도움을 줍니다. 비타민과 상호작용하여 흡수와 활성화를 돕는 미네랄은 건강에 필수적입니다.

오메가3지방산 : 두뇌와 심혈관 건강을 지키는 보호막

네 번째로 추천된 오메가3지방산은 두뇌 기능을 개선하고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줍니다. 그러나, 오메가3지방산을 선택할 때는 제조 과정과 포장에 주의해야 합니다.

루테인 : 눈 건강을 위한 보호막

다섯 번째로 소개되는 루테인은 눈에 유해한 활성산소를 제거하고 망막 건강을 지키는데 도움을 줍니다. 이것은 눈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 중 하나입니다.

뿐만 아니라, 건강 전문가들은 공진단, 경옥고, 홍삼과 같은 자양강장제, 비타민 B군, 비타민 D, 혈류 순환제, 간 영양제 등 다양한 영양제를 복용하고 있습니다.

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